食事・ダイエット– tag –

最近、仕事に邁進しすぎて運動不足が続き、体重がかなり増えてしまいました。 リンク ずっと以前に購入した本ですが、本棚の整理をしていたら出てきた（いや、ずっとあったが見ないふりをしていた）ので、そろそろまた取り組もうかと思います。 頑張れば痩...

在宅ワークが続いたら絶対太るから気を付けなくちゃ。と用心していたにも関わらず転向早々に太ってしまいましたが、生活上少し工夫することで体重減少に転じました。在宅ワーカーに簡単にできる工夫をご紹介します。

こんにちは、ブジカエルです。NHKの朝ドラが好きで、15年以上ほぼずーっと欠かさず見ています。 【朝ドラ「まんぷく」の影響で】 朝ドラは子供の頃も見ていたと思うのですが、そして当時は「朝ドラ」ではなく「連ドラ」と呼ばれていたような気がするのです...