2019年– date –

私がかつて反芻思考から脱却した時のことを振り返りました。反芻思考は幸福を遠ざけます。幸せを引き寄せたいなら、反芻思考から卒業しましょう。ストップ！うじうじ・くよくよ。

日頃、感謝していますか？感謝する人は幸福度が高まります。生きているだけでありがたい管理人は、おかげさまで至極幸福です。幸福コラム、ぜひご覧ください。もしあなたの心が穴の開いたバケツなら、今すぐ塞いで感謝のトレーニングをしましょう！

自称親切な管理人の幸せコラム。親切は人を幸せにしてくれるし、幸せな人は親切になりますよー！親切の習慣化や、親切での幸福度アップのコツについて書きました。親切をめぐる日本と外国の違い等、親切尽くしのコラムです。

殺生自然遊歩道（しゃくなげコース） 西の河原公園の辺りから 殺生・草津自然遊歩道 石尊山コース ツツジ、シャクナゲ群生林 草津運動茶屋公園 草津温泉の玄関口 ロマンチック街道資料館 サイクリングロード 草津温泉ポータルサイト

【草津温泉について】 日本を代表する名泉（名湯）の一つであり、万里集九と林羅山は日本三名泉の一つに数えた (cf. 1502,1662)。江戸時代後期以降何度も作られた温泉番付の格付では、当時の最高位である大関（草津温泉は東大関）が定位置であった 。 出典...

30代後半で放送大学大学院で学び始めて、現在は放送大学7年目、教養学部情報コースに在籍する社会人大学生。20代後半から学び続けてきた管理人の、学び歴・学び直しプロフィールです。

最近、再び断捨離に励んでいます。 今日のテーマは、断捨離・整理整頓は、減量/ダイエットや健康管理と一緒、です。 【多忙は散らかりを招き、余計に忙しくなる悪循環】 普段から物は極力溜め込まないようにしているのですが、この数年は会社勤め＋αが一段...

催眠効果が満場一致で認められるメラトニンについて、基本的なこと、効果・作用、依存性、飲んではいけない人・入手方法等についてまとめました。不眠症・入眠困難持ちの私には抜群に効くメラトニンの、15年あまりに及ぶメラトニン体験談・使用歴付き。

健康管理士・食生活アドバイザーとしての知見を活かして不眠の対策を立てています。睡眠障害を患いやすいのですが、色々な工夫をすることで病院には一度も行かずにやってきました。私の不眠対策があなたの快眠づくりに役立ったら幸いです。

アフィリエイトをやる！と決めてもうすぐ丸3か月。記事数は130を超えました。収益やページビュー数は相変わらず寂しい数字ですが、良い変化、明るい兆しが少しは見えたような気はします。今月以降の施策に活かすべく、3月を振り返りました。