健康・美容– category –

管理人は健康管理士で、食生活アドバイザーです。

30代の頃から健康にはこだわっていますが、40代になり、一層健康管理をきちんとしないと、と思いました。

睡眠・口腔ケア・体重管理・美容を主なテーマとして、健康管理の記事を書きます。

むくみ、起床病、良性発作性頭位めまい症など、過去に悩まされたことについても書いています。